Femme


Dobrodošli

Ako već niste registrovani, učinite to, jer samo tako ćete moći da se družite sa
nama i koristite sve pogodnosti člana, veći broj tema je dostupan samo registrovanim korisnicima.
Ukoliko ne budete aktivni deset dana od dana registracije, vaš nalog će biti trajno ukinut.

Prijatan boravak na Femme forumu








Zanimljive činjenice o snu

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Ići dole

Sećate se svojih snova?

0% 0% 
[ 0 ]
100% 100% 
[ 5 ]
0% 0% 
[ 0 ]
0% 0% 
[ 0 ]
 
Ukupno Glasova : 5

Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Khallu taj Sub Jan 15, 2011 11:22 pm



Esencijalan je za svako ljudsko biće, iako naučnici ne znaju baš sve o snu, ima i toga što je jasno kao dan. Svaki sisar, ptica, vodozemac, većina reptila i riba moraju da spavaju.


Evo 16 činjenica o snu:

1. Dok spavamo odmara nam se mozak, ćelije se regenerišu i ispuštamo hormone koji su izuzetno bitni za normalno funckionisanje.

2. Potrebne su nam različite količine sna:
- 16 sati spava beba
- 10 sati dete od 3 do 12 godina
- 10 sati od 13 do 18 godina
- 8 sati od 9 do 55 godina
- 6 sati za osobe preko 65.

3. Muškarci sanjaju druge muškarce u proseku 70% sna, dok žene sanjaju podjednako i žene i muškarce.

4. Možemo da sanjamo samo osobe koje smo videli, bez obzira da li ih se aktivno sećamo ili ne.

5. Parasomnija je poremećaj sna u kome činimo različite, neobične pokrete bez obzira što spavamo. Zločini koji se ponavaljaju kod ovog poremećaja su vožnja u stanju spavanja, pisanje pogrešnih čekova, ubistva, zlostavljanje dece i silovanja.

6. Procenat ljudi koji sanja isključivo crno-bele snove je 12%, a bio je dosta viši pre izuma televizije u boji koja je razlog sanjanja u boji.

7. Sanjanje je normalno. Osobe koje ne sanjaju uglavnom imaju neki poremećaj ličnosti.

8. Položaj spavanja može odrediti vašu ličnost:

- fetalni (41%), ovi ljudi su grubi u početku, ali su topli i otvorenog srca
- balvan položaj na strani(15%), društveni leptiri
- požudni položaj sa ispuženim rukama unapred (13%), otvoreni ali dosta sumnjičavi
- vojnički položaj na leđima sa rukama pored tela (8%), rezervisani i uzdržani
- slobodan položaj na stomaku, ispruženih ruku na gore (7%), duhoviti i izuzetno primećeni na zabavama
- morska zvezda položaj (5%), odlično umeju da slušaju

9. Od 4 bračna para 1 spava odvojeno.

10. Prvi koji su mogli da ostanu budni do 36 sati su bili britanski vojnici. Kada su osećali umor, stavljali su posebne naočare koje su pojačavale svetlost koja im je pojačavala budnost.

11. Među sisarima najduže spavaju koale (22 sata dnevno), braon slepi miš (19.9 sati) i pangolin (18 sati dnevno). Najkraće spavaju žirafe (1.9 sati i to u intervalima od po 5 do 10 sekundi), srna (3.09) i azijski slon (3.1 sat dnevno).

12. U procesu spavanja kod delfina samo jedna polovina mozga spava dok je druga zadužena sa kontrolu disanja.

13. Pre ćete umreti od nedostatka sna nego od nedostatka hrane. Bez hrane možemo izdržati do 2 nedelje dok nas 10 dana bez sna ubija.

14. Slepe osobe vide slike dok sanjaju. Kod slepih od rođenja su snovi takvi da iskazuju emocije, zvukove, mirise i dodire umesto klasičnih slika.

15. Za 5 minuta od trenutka buđenja čak 50% sna je zaboravljeno a za 10 minuta i do 90%.

16. Jedan od 50 tinejdžera još uvek mokri u krevet.


Poslednji izmenio Khallu dana Pon Jun 13, 2011 1:40 pm, izmenjeno ukupno 1 puta
avatar
Khallu
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010

http://femme.forum0.net/

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Anne Boleyn taj Sub Mar 26, 2011 2:13 am

Znaci da se ja mogu svrstati u kategoriju beba, jer se odmorim samo ako spavam 15 sati i vise. :spava:
avatar
Anne Boleyn
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 3708
Pridružila/o se : 16.03.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Zvončica taj Sub Mar 26, 2011 1:57 pm

Spavam 10 sati.
avatar
Zvončica
Počasni član
Počasni član

Ženski Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Shade taj Sub Mar 26, 2011 9:35 pm


Blago vama!
Do pre par godina bilo mi je n-e-o-p-h-o-d-n-o 9 sati sna, da bih mogla normalno da funkcionišem. Danas spavam upola manje, tj kraće.

Strašno.
avatar
Shade
Elita
Elita

Ženski Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Khallu taj Sub Mar 26, 2011 9:44 pm

daj bre Shade,jesi normalna?
zasto tako malo?
avatar
Khallu
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010

http://femme.forum0.net/

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Shade taj Sub Mar 26, 2011 9:57 pm




Jednostavno se sve poremetilo, i poznato ti je da se budim u 09h a i znaš do koliko kasno istanem budna.

Ja bih tako volela da mogu u 22, 23h kao sav normalan svet da zaspim i odspavam do recimo 07, 08h.
Ali, ne ide.

avatar
Shade
Elita
Elita

Ženski Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Khallu taj Sub Mar 26, 2011 10:02 pm

pa jel to tvog organizmu ustvari dovoljno?
ako ne,pored navike da lezes kasno i budis se rano,zasto lepo ne odremas preko dana,koliko-toliko?
avatar
Khallu
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010

http://femme.forum0.net/

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Shade taj Sub Mar 26, 2011 10:05 pm


Izgleda da mu jeste dovoljno.
Odremam kad osetim potrebu za tim. Pisale smo i o tome, sećaš se?

avatar
Shade
Elita
Elita

Ženski Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Zvončica taj Sub Mar 26, 2011 10:23 pm

Izgleda da je s godinama ljudima potrebno manje sna. Ja bih baš volela da mogu da funkcionišem sa 5-6 sati spavanja.
avatar
Zvončica
Počasni član
Počasni član

Ženski Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Anne Boleyn taj Ned Mar 27, 2011 7:04 am

Shade ::
Blago vama!
Do pre par godina bilo mi je n-e-o-p-h-o-d-n-o 9 sati sna, da bih mogla normalno da funkcionišem. Danas spavam upola manje, tj kraće.

Strašno.

Blago tebi! Meni treba covece to vreme, a ne usudjujem se da telo stavim u horizontalu jer istog momenta zaspim.

Ja spavam sedeci, za stolom, u kolima... Ma sto kaze jedna moja drugarica i na plafonu bi zaspala. I mnogo se tesko budim.
avatar
Anne Boleyn
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 3708
Pridružila/o se : 16.03.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od bub@mara taj Uto Mar 29, 2011 12:20 am

Anne Boleyn ::Znaci da se ja mogu svrstati u kategoriju beba, jer se odmorim samo ako spavam 15 sati i vise. :spava:
i ja sam u toj kategoriji onda
avatar
bub@mara
Elita
Elita

Ženski Broj poruka : 1425
Pridružila/o se : 12.12.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Boni taj Čet Apr 21, 2011 7:18 pm

I ja!
avatar
Boni
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 9008
Pridružila/o se : 29.03.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Anne Boleyn taj Čet Apr 21, 2011 7:21 pm

Jednpstavno, ne funkcionisem ako malo spavam, ok da 3 dana spavam po 6 sati, ali cu zato cetvrtog dana spavati ceo dan i celu noc. Mada mislim da ni to nije normalno.
avatar
Anne Boleyn
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 3708
Pridružila/o se : 16.03.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Khallu taj Sre Maj 11, 2011 1:52 pm



Koje tajne razotkriva vaš položaj spavanja

Ljudi najčešće spavaju u položaju fetusa. Ovo je samo jedan šest položaja spavanja koje je otkrio profesor Chris Idzikowski, jedan od vodećih svetskih stručnjaka za spavanje a koji dosta govore o karakteru spavača.
- Svesni smo govora tela dok smo budni, ali naša podsvest u snu govori o tome kakvi smo zapravo, kad su spuštene sve maske spoljnjeg sveta - kaže profesor navodeći da svega pet odsto ljudi nema najčešći položaj spavanja.


Spojler:
FETUS
Oko 41 odsto ljudi spava ovako, žene čak dva puta više nego muškarci. Karakterišu ga skvrčene noge i ruke slično kao beba u maminom stomaku. Ljudi koji ovako spavaju često deluju čvrsto i samopouzdano, čak i arogantno, ali su zapravo vrlo osećajni i sramežljivi.

DRVO
Drugi najčešći položaj, 15 odsto ljudi spava u njemu, je kada je telo okrenuto na bok sa obema rukama ispruženim niz telo. Ljudi koji ovako spavaju su opušteni, vole društvo, a ponekad su čak i naivni jer veruju ljudima sve što kažu.

ČEŽNJA
Ovako spava 13 odsto ljudi. Karakteriše ga spavanje na boku sa obema rukama ispruženim ispred tela prema stranicama kreveta. Karakter povezan s ovom pozicijom je otvoren, ali pomalo sumnjičav i ciničan. Treba im vremena pri odlučivanju, a kada se za nešto odluče, toga se čvrsto drže.

VOJNIK
Oko osam odsto ljudi spava u ovom položaju, a opisuje se kao ležanje na leđima s rukama položenim uz telo. Ovakvo spavanje tipično je za tihe i rezervisane ljude koji su perfekcionisti. Vole da imaju kontrolu, i nad sobom i nad drugima.

SLOBODAN PAD
Karakteriše ga spavanje na stomaku sa rukama obmotanim oko jastuka i glavom okrenutom na stranu. Tako spava sedam odsto ljudi. Osobe koje ovako provode noć su otvorene, bistre i jako emotivne, ali ne podnose kritiku na svoj račun.

ZVEZDA
Svega pet odsto ljudi spava na leđima, sa rukama i nogama otvorenima prema spolja i odmaknutim od tela. Oni su dobri prijatelji, imaju moć slušanja drugih i njihovih problema. Često nude pomoć i podršku, ali ne vole da budu u centru pažnje.
avatar
Khallu
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010

http://femme.forum0.net/

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Khallu taj Pet Jun 17, 2011 12:52 am

Mitovi o spavanju koji vas mogu učiniti još umornijim

Ako spadate među milione ljudi širom sveta koji tokom noći ne mogu kvalitetno da se naspavaju, verovatno ste do sada pokušali sa raznim receptima koji bi trebalo da vas reše nesanice, a sebe ste tešili tvrdnjama koje zapravo mogu izazvati upravo suprotan efekat. Pogledajte koji mitovi o spavanju vas mogu učiniti još umornijim.

MIT 1: “Nekim ljudima je dovoljan kratak san.“
Tačno je da postoje ljudi kojima je dovoljno samo nekoliko sati sna, ali to su ljudi koji imaju redak genetski poremećaj, i čine samo 1 odsto svetskog stanovništva. Svima ostalima je potrebno najmanje 7-8 sati sna, da bi njihov organizam normalno funkcionisao.

MIT 2: “Normalno je da mi se prispava tokom popodnevnog sastanka.“
Normalno je da vaša energija tokom popodneva spadne na nešto niži nivo od nivoa na kom je bila tokom dana, ali nije normalno da vam se pogled muti a glava pada čim šef izgovori prvu rečenicu na popodnevnom sastanku.

MIT 3: “Nedostatak sna tokom nedelje ću nadoknaditi za vikend.“
Efekat neprospavanih noći tokom nedelje jeste moguće poništiti dužim spavanjem tokom vikenda, ali svi znamo da to nije realno – posebno ako imate obaveze u kući i oko dece. Zato je bolje besanu noć nadoknaditi dremkom odmah narednog dana.

MIT 4: “Nije važno kada odlazim u krevet.“
Istraživanja su pokazala da “noćne ptice“ imaju trostruko veće šanse da razviju simptome depresije, nego što je to slučaj kod ranoranilaca. Čak iako obe grupe ljudi prespavaju isti broj sati, oni koji ležu kasno biće umorniji od onih koji rano odlaze u krevet. Stručnjaci smatraju da je stvar u tome što postoji optimalno vreme za spavanje, a ono svakako ne nastupa u 3 sata posle ponoći.
avatar
Khallu
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010

http://femme.forum0.net/

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Zvončica taj Pet Jun 17, 2011 1:10 am

Ovo poslednje se odnosi na mene.
avatar
Zvončica
Počasni član
Počasni član

Ženski Broj poruka : 7716
Pridružila/o se : 14.03.2011

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Shade taj Čet Avg 11, 2011 1:57 am



[You must be registered and logged in to see this link.]

Ljudi koji su dugo pušili, pa su onda prestali, imaju živopisnije snove nego što bi to inače imali. Snovi o pušenju rezultat su odvikavanja od cigareta, a čak 97 odsto ispitanika u jednoj studiji ih nije imalo dok su pušili.

Verovali ili ne, vaše telo je gotovo u potpunosti paralizovano za vreme snevanja. Za vreme REM faze žlezde počinju da luče hormon koji pomaže da se izazove san, a neuroni šalju signale kičmenoj moždini i čine da se telo opusti i postane više-manje paralizovano.

Kad hrčete, ne sanjate. Bebe ne sanjaju sve do treće godine života. Od onda deca imaju mnogo više noćnih mora nego odrasli, a to traje sve dok ne napune sedam ili osam godina. Ako se probudite iz REM faze, mnogo su veće šanse da ćete se setiti sna na živopisniji način.
Normalno čovek u toku noći sanja 4 do 5 puta u 20 minuta, dok traje REM faza(skracenica za Rapid Eye Movement). Što bi značilo da sanjamo samo dok nam se očne jabučice pomeraju ispod obrva.
avatar
Shade
Elita
Elita

Ženski Broj poruka : 10711
Pridružila/o se : 13.11.2010

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Khallu taj Čet Avg 11, 2011 12:54 pm

Bebe ne sanjaju sve do treće godine života.
nisam ovo znala
avatar
Khallu
Urednica
Urednica

Ženski Broj poruka : 18894
Pridružila/o se : 15.11.2010

http://femme.forum0.net/

Nazad na vrh Ići dole

Re: Zanimljive činjenice o snu

Počalji od Sponsored content


Sponsored content


Nazad na vrh Ići dole

Pogledaj prethodnu temu Pogledaj sledeću temu Nazad na vrh


 
Dozvole ovog foruma:
Ne možete odgovarati na teme u ovom forumu